【當你開始懷疑自己，那就倒立吧；當世界開始歪斜扭曲，那就倒著看吧！】
感謝 Hsing-Ho Chen 星合師哥的邀請，讓我初體驗「星期日的秘密基地」！身為馬戲團前打雜小妹，身邊充斥著隨時可以飛簷走壁、彈跳自如、倒立吃麵的奇才（猴子），也這樣看了奇才（猴子）們多年，但我卻一招都沒學會，肢障如我核心又弱的我大概也很難教吧XD但因為瑜伽教室中總有許多大姐倒立跟吃飯一樣輕鬆，覺得被電慘的我不能輸啊！
感謝 Hsing-Ho Chen 星合師哥的邀請，讓我初體驗「星期日的秘密基地」！身為馬戲團前打雜小妹，身邊充斥著隨時可以飛簷走壁、彈跳自如、倒立吃麵的奇才（猴子），也這樣看了奇才（猴子）們多年，但我卻一招都沒學會，肢障如我核心又弱的我大概也很難教吧XD但因為瑜伽教室中總有許多大姐倒立跟吃飯一樣輕鬆，覺得被電慘的我不能輸啊！
當第一次踏入秘密基地時，其實很懷疑自己會不會全場最弱又跟不上進度，但在這3小時中會發現從一開始溫和又仔細的基礎暖身到後續真正的課程，循序漸進的交叉訓練之下會越來越懂得如何控制自己的身體，甚至在老師的觀察下會比你還了解你的身體慣性，哪隻是慣用腳、如何調整重心、如何正確地使力，在每次的細心提醒之下，可以讓每個人更容易掌握到訣竅！
而現場有各式專業的體操墊及輔助道具更別說還有星合老師在旁邊保著大家，整堂課程無論是哪種程度都可以讓你大膽地嘗試及挑戰自己。當動作成功時，都會有種：「阿！原來是這樣啊」的頓悟感，那種喜悅是很滿足的。
在星合老師的練功課程，不是那種爆炸式的狂操，反而是一種不勉強自己的身體但需要非常專注在自我的一種訓練（呼吸上的專注跟瑜伽練習是一樣的），當你全心專注在自己時真的會發現原來很多事情真的是可以做得到的。
每個人都有自己拿手或專長的事，也許生活或工作上會遇到許多的挫敗，讓你開始懷疑自己的能力，但這時當你開始挑戰你從未嘗試過的事物，也許是倒立；也許是丟球；甚至是開始學一種新語言，各種陌生卻有興趣的挑戰，在不斷地練習之下，成功的那一刻，會發現原來自己還是可以的嘛！
在星合老師的練功課程，不是那種爆炸式的狂操，反而是一種不勉強自己的身體但需要非常專注在自我的一種訓練（呼吸上的專注跟瑜伽練習是一樣的），當你全心專注在自己時真的會發現原來很多事情真的是可以做得到的。
每個人都有自己拿手或專長的事，也許生活或工作上會遇到許多的挫敗，讓你開始懷疑自己的能力，但這時當你開始挑戰你從未嘗試過的事物，也許是倒立；也許是丟球；甚至是開始學一種新語言，各種陌生卻有興趣的挑戰，在不斷地練習之下，成功的那一刻，會發現原來自己還是可以的嘛！
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