原文出處
超爽DER~~~第一次學後空翻就成功~~~
不過是有被輔助的情況下啦，但能做到這種程度我真的超爽的！！
大概在兩個禮拜多前，看到超久不見的 隋啟漢帥哥學長分享的一篇有關學習後空翻的心得。整個點燃我對後空翻的熱情，我覺得這個東西完全就是在我還是個小男孩時的夢想阿~~~~
後空翻除了本身就很帥以外。當然也還是希望能把他加進自己的招裡。
以前零零碎碎練習BREAKING的經驗，自己有摸索出一些簡單的倒立還有前手翻、側翻。每次做總覺得都不夠漂亮跟正確，而且我以前是真的沒有翻過任何一次後空翻，因為覺得實在是太可怕啦~~~~難得有一個很安全的場所跟專業的老師，所以我立馬毫不猶豫地報名了。
上課的時間是在禮拜天的早上十點到下午一點，像這種很容易偷懶荒廢掉的時間拿來學習新事物真的超級值得。
今天起了大早從桃園奔向台北，到了上課地點後真的覺得教室的散發出來的氣氛很棒，見到老師本人以後也感受很重視感受、跟自己身體對話的這一塊。
上課的過程從最重要的暖身開始，接下來是簡單的基礎訓練，我覺得這個真的超級重要。再來是一些翻之前要練習的技巧訓練，包括一些倒立阿或是重心轉換的練習。
我直接一點講好了，我覺得很多人可能抱持的心態是滿心期待很想要趕快到翻的階段，但前面的訓練真的都超級無敵重要。我自己接觸跳舞也一段時間了，關於對身體不熟悉時候的控制，老師的引導非常關鍵。
如果是去上課只想要直接體驗翻的人，通常都會忽略掉基礎練習覺得很無趣或是覺得動作很簡單我一定都可以之類的。
但是在基礎練習的過程中自己真的專心到不行，而且老師的教法是很有邏輯的。基本上真的在翻的時候，100%會用到先前練習的重點。這裡的輔助教具也都超級安全，老師在練習的過程也完全會顧到每一個人的情況給予適當的指導。
像我就是今天有被點名出來的一個跳級STYLE，也被修正側翻的壞習慣，雖然我能做到單手側翻，但是壞習慣不改我沒有辦法翻得更乾淨俐落。
最後我想說，我標題是下得有點聳動。但我是真的自己有練過，對自己的身體素質有一定的要求，而且在上課前我其實自己爬了蠻多網路的相關資訊大概知道有哪些重點要注意。
所以我才更知道基礎練習時的重要性，在這種情況下來說真的能看出老師是不是真的會教，我真的以前沒有練過後空翻，經過老師今天的引導，我第一次上課能做到這個程度連我自己都很意外。但老師假如教得再好，如果在練習的時候不夠專注，或是沒有一定的體能，那學不會就是自己的問題了。我也才剛摸到邊，也希望我之後能真的把後空跟側空練到應用自如實現我小男孩的夢想阿~~
咦?那老師是誰呢?
哈 就在這裡 陳星合
有興趣想要挑戰自己的，趕快點開看看吧！
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上完課以後馬上接著去看ＭＭ成發，阿ＭＭ成發真是太好看啦～～～今天整個就是充滿能量的一天
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