一直覺得自己很幸運，一個手腳不大協調、十分平凡的肉腳，卻有奇妙的機緣認識藝術界人士，比如今天要介紹的陳星合老師。 忘記一開始是怎麼互加臉書的，約莫就是ㄧ個粉絲follow偶像的概念吧！
記得去年吧，老師就問過我要不要去體驗他的翻滾課，我簡直不敢相信自己的眼睛（電腦螢幕是用看的，所以不是耳朵XD）；不過可能因緣尚未具足~~那時才剛開始耕耘身體不久，對自己能做什麼、不能做什麼還不是很瞭解，所以雖然有點動心，猶豫了一下還是沒敢赴約。
前陣子，星合老師加我進社團，邀請我願意的話可以一起翻滾，這時的我對於自己身體的強項、弱點比較有一點基本瞭解了，於是便靜待適合的機會~~畢竟每次看到加+1都早就加滿了。前幾天，FB視窗開著，突然跳出「11/01想上課歡迎+1」的PO文，心裡有個很清楚的聲音告訴我：就是這次了！結果當然順利加到了，便於週日赴約。
就像武俠小說裡千里來相會的場景，來的人彼此素不相識，身份更是從高中生到工程師不一而足，要說有什麼共同點的話，應該就是一顆喜歡翻滾、喜歡透過身體訓練認識自己的心吧！ 三小時的課，說實在，一開始還是有點擔心，倒不是擔心技術都不會的問題，而是怕自己會不會體力不夠。還好，平日多樣的身體訓練，已經讓我慢慢養成了「既來之則安之」的習慣，開始上課之後，擔心就被專心取代了。
課程大致可以分為伸展、基本技術、手腳協調（流動）和翻滾幾個部分，大約兩小時後才開始翻滾，所以熱身非常充足。伸展的動作基本上就是從頭到腳，每個關節都細細地伸展到，動作同時也輔以核心加強；基本技術主要是倒立練習，眼睛、肩膀、核心的配合，一樣需要練習；流動的部分，從步伐的前進、後退、橫移，到手腳並用的各種協調等等一應俱全，意外發現我還滿喜歡模仿各式動物走路的！
有一點很特別，在流動時，星合老師會開節拍器，讓大家配合「前、開、合、收」等口訣做動作；老師提醒，不要邊看別人邊做，因為這樣只是盲目地模仿，永遠無法建立與自己身體的連結~~叮咚！我立刻被打中~~水池老師也曾跟我說過類似的話哪，果然英雄所見略同！ 第三小時是前滾、後滾，有高度的後滾，以及後空準備動作的練習。有專業的厚軟墊，滾起來安心多了，於是可以更專注在動作時身體的體會上，很享受那每次只有零點幾秒、卻感覺身旁時空彷彿完全靜止的深沉的安定… 吸腳跳上平台接（有高度的）後滾以及後空準備動作這兩項，一開始還是挑戰了一下自己的舒適圈。
畢竟，要背對目標縱身一躍、跳上一人高的墊子，對完全沒經驗的我來說，實在是太刺激了！不過，總在身邊「保」我們的老師，真的很讓人安心，所以玩了幾次之後，也就當自己家的彈簧床在跳~~顯得自在許多，偶爾會出現一次從頭到尾流暢完成的動作，不禁在心中大喊一聲：「YES!!!」 因為非常專注，所以完全沒感覺到時間飛逝，三小時的課很快便到了尾聲。收功下課之後，身體感覺一點也不緊繃，反而很像練完導引時那樣的鬆柔，一種完全放鬆的恬適。
下午帶著這樣的鬆去戲劇院看May B，於是就一直處在半夢半醒之間啦，哈哈哈！
再次感謝星合老師，讓我參與了這次超專業的體操練習，不僅有專業的器材，還有兼具技術及教學專業的老師~~老師的專業能力當然不在話下，更重要的是在我們不小心翻歪時，永遠在第一時間抵達、安撫即將升起的緊張的那雙手，和耳畔輕輕響起的那句「沒事！」總能神奇地瞬間化解初學者的無所適從，讓人感到無比安心，願意給身體機會，再試一次。 送自己一份勇氣的禮物，而我的身體顯然欣然接受~~因為，身體開心的感覺，是真切能感受到的！很享受這三小時與自己身體約會的感覺。
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