我們的翻滾秘密基地
「每天進步一點點,幸福快樂到永遠」
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2021年1月14日 星期四
「關於我們的翻滾秘密基地」子喬媽媽Sara Cheng
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星合老師您好,子喬今天上完課後,回家非常開心也覺得收穫滿滿。 從暖身開始,子喬覺得將身體的肌肉及關節慢慢喚醒,不急不徐的做著各項暖身動作。 從各種翻滾動作一一分解然後練習,原先子喬覺得他做不到的後空翻,沒想到自己能翻過去(雖然落地不是很棒,但覺得自己竟然能完成),在前手翻中,子...
2020年6月11日 星期四
「關於我們的翻滾秘密基地」Yi Chen
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原文在此 因為前一篇半夜發出想被拯救身心靈的貼文,在星合的邀請下,讓我有機會到 #我們的翻滾秘密基地 參與他的翻滾課。 . 雖然平時有在做一些瑜珈跟重量訓練,但是對於翻滾完全沒經驗的我非常忐忑,如果有人記得我去遊樂園只敢坐咖啡杯,應該就能理解我的恐懼。在課程的第一個小時很明顯...
「關於我們的翻滾秘密基地」演員陳薇
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原文在此 星合的翻滾課。 週六下午跟著上了一個初階的班,那天學生滿多的,有幾個是舞蹈班的小朋友。小時候看著跳芭蕾或是體操表演的人們飛來飛去,總覺得他們好輕好美,好想跟她們一樣。 長大後才慢慢接觸了街舞跟幾次基本的翻滾課程,漸漸了解所有運動的基礎之重要。 我的手臂...
2019年1月28日 星期一
「關於我們的翻滾秘密基地」張汶皓
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原文在此 教練 我想飛 - 空翻一直是我夢寐以求的極限運動之一,大學的時候因為國體有體操館所以就很興奮的每天中午跑去玩,第一個嘗試的動作就是前手翻,當時的我身手矯健、勇氣可嘉、隨便亂弄、傷痕累累,閉門自我亂弄兩週後一次也沒有成功。 - 由此可見運動細胞再好的我,若沒有...
「關於我們的翻滾秘密基地」韓寧
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原文在此 接觸翻滾是一個很緩慢漸進的過程,以前總覺得這些技巧很高難度、距離非常遙遠、自己應該是永遠練不起來,直到認識了一群人,汶皓、呂莛、懷碩,對身體充滿了好奇與堅持,跟著他們我才慢慢對「翻滾」這件事情,沒有那麼恐懼。 在草地上練翻、去彈翻床體驗離開地球表面,從很多零碎的練習中...
「關於我們的翻滾秘密基地」呂莛
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原文在此 1/25 我們的翻滾秘密基地日誌 在張汶皓的推薦下知道了星合老師辦的《我們的翻滾秘密基地》 我本來就對空翻很感興趣,只是自己常常練不出什麼而且也害怕用錯方式導致肌肉失衡或是翻的不正確。以前在桃園高中的時候暑假都會有毯子功課,但是不外乎都是軟翻、地蹦、趴虎、入洞...
2019年1月22日 星期二
「關於我們的翻滾秘密基地」沈芸伊
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|20160305,星期日的秘密基地| 原文在此 這次禮拜六上了星合老師的基礎翻滾課, 時常在現代舞課時,有翻或撐的動作就是一種運氣, 懷念小時候什麼都不怕,可以玩單槓翻好幾圈,或是亂跳亂摔。 _ 課程的一開始從開合跳熱身,到地板慢慢暖開髖關節、腳踝、肩膀、手軸、...
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