跑酷練習課後心得

 I don’t teach at all. I connect or help to connect.
「我完全不做教學，而是在做連結或是幫助連結」

Remind to people, how strong they can be, the potential they have. No lyings, no claps if there is no reason to give a clap.
「提醒人們，他們可以多強壯及所擁有的潛能。沒有謊言及不必要的掌聲」

原文出處http://goo.gl/X70RhI

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圓山花博公園每晚都聚集不少高手，雜耍、街舞、武術，靠裡面一點的MAJI廣場每天晚上都有人在練跑酷，在一群熱血夥伴的推動下，這個免費的推廣課程已經持續了一年多，我今晚總算是躬逢其盛了。

第一次來，必須照規矩從新手村開始蹲基本功。

一旁的家平說：「老師你有底子，應該要很厲害阿！可是今天怎麼看起來好像是來當學生？」

有道是隔行如隔山，本人雖然手腳還算靈活，若帶著成見來參與練習，心中的執著恐怕只會阻礙我前進。還是聽聽我們小龍哥的話吧！Be water my friend.

初 級新手村裡有牙醫與一位56歲大哥與我，在阿偉的引導下，我們循序漸進學習基礎穿越障礙物的技巧。看似平凡的支撐踩踏卻考驗著我們的協調與穩定能力，當所 以有的技巧串連在一起時，意外發現種似曾相似的感覺！我在跳舞，我跟對面的牙醫在Cube上跳雙人舞。所有的動作都可以左右開弓、正向逆向進行，操作熟練 之後身體重心在Cube四周流動，流暢的律動感就跟跳舞一樣過癮。

在跑酷訓練裡，老師不在是高高在上發號司令的角色，他是協助我克服心中恐懼的夥伴。練習內容沒有標準答案，我們努力找出合適自己的路線，鼓起勇氣跨越面前的障礙。

不知到為什麼當我在練習的時候，過去曾一起練習夥伴們的身影都出現在我眼前（不是幻覺喔！）小名、鍋蓋頭、威爾、螞蟻、阿公、少爺、阿信......大家的力量都在我身邊陪著我一起開始，一起結束。

跑酷的文化裡，強調幫助別人，訓練的目的不是參加比賽超越對手，而是跟著一起訓練的夥伴超越昨天的自己。在跑酷紀錄片[朝聖]中看見玩家們不只訓練在一起，也計畫著一起閱讀、旅行、探索自己。這樣的氣氛實在少見。

回頭想想，小時候參與的交流活動，我的出現是在幫助別人變強，還是只想證明我比別人強，這個自己心裡有數。

多少前輩們不厭其煩的在告訴我們：「最大的敵人是自己」
可是為什麼我們執意要跟別人分出勝負，而不是專心超越昨天的自己。
我的驕傲自負卻成為學習終點很恐怖捏～
花點時間認識自己，才能欣賞自己尊重別人。跳不高跑不快不會丟七顆球，但是我能夠靶心中感動分享出來，也算是一種貢獻阿！

找出自己的評分標準，就不用活在別人的評價底下，您說是吧！

「人生不是馬拉松，跑出自己的路最酷」