「關於星期日的秘密基地」Bgirl Roiy Wu

原文出處

這個禮拜上課的人數比以往都還要少一點，所以基礎練習的份量比以前還要多一點，老師也用了更多不同的方式讓我們感受跟理解身體的運作。結果這次在練習倒立跟側翻的時候我發現身體可以更自然地掌握到用力的時間點跟身體的協調，老師也說我這次狀況很好，真的超開心的。

而且也覺得透過最基礎的練習去進步的過程很神奇，跟跳Breaking的時候練招很像，前輩會告訴我想練什麼招，就要先練哪些基礎，練熟了就會不知不覺進化到下一個階段，然後再繼續發現不足的地方，找到加強的方式，練習，然後習慣，繼續進步。過程中常常卡關，通常會卡關要不是是因為沒有發現到自己的問題，就是找不到練習的方法，再來就是在某一個基礎練習堅持得不夠久，身體素質還沒有累積到位。

而只要練招的過程中可以順利的找到問題跟方法，通常就會很順利的進步，不管是身體還是心理上。有好的引導，跟強烈的想要煉成的意志，剩下的就只是時間的問題。但是要是卡關卡在找不到問題跟方法那就會讓人非常沮喪跟沒有方向，這也是為什麼每次來星期日的秘密基地會讓我很開心跟期待的原因，在老師的協助下，每週都可以很實際的感受的自己的進步，不論是身體能力的提升還是對自身情況的了解。有老師精確的指導就可以少掉很多碰牆的沮喪跟迷惘過程，更專注在練習的過程，感受自己身體的變化，與身體對話，然後享受進步的滿足感。

套一句老師常說的話：太棒了～

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